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学生用眼 牢记“三个20”

健康2021/5/3 18:40:56
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在日前由广东省预防医学会、中山大学中山眼科中心等举办的首期i-live健康嘉年华之眼科疾病防治科普宣传月活动上,中山大学中山眼科中心屈光与低视力科的杨晓教授指出,认为近视是“小问题”就大错特错了,高度近视已经在我国致盲性眼病中排第六位。

高度近视合并症最可怕

活动上,杨晓特别提醒,近视并不是人们认为的“小问题”,相反,近视危害大,尤其是高度近视已经在我国致盲性眼病中排第六位,这是因为高度近视因合并症可发生视力不可逆的损害。

“近视太常见了,戴眼镜吧,18岁以后做个激光手术摘镜就好了。”很多家长都有这个认识误区。

杨晓介绍,目前在近视人群中,有20%患有高度近视,即近视在600度以上,如果伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜病变,则属于病理性近视了。

通俗来说,高度近视,不仅可能在外观上变成“金鱼眼”,即眼轴不断拉长,眼球不断向前突出,还容易出现玻璃体液化,患者眼前出现絮状或点状的漂浮物,俗称飞蚊症等。

对于高度近视问题,首先,应进行正确视力矫正和定期眼部检查;其次,必须到医疗机构进行正规验配眼镜,这里的眼镜指的不仅是框架眼镜,还包括了隐形眼镜;第三,要警惕高度近视合并症,比如发现视网膜变性区、裂孔等,可以考虑激光或者手术治疗。如果有脉络膜新生血管,可考虑抗新生血管药物治疗。由于高度近视眼跟青光眼有一定的相关性,所以对于高度近视患者,还要密切监测眼压和视野的改变。

眼保健这样做

一般人群应如何正确用眼,保持眼部健康?广东省预防医学会眼科疾病防治专业委员会首席专家、中山大学中山眼科中心副主任、眼科学与视光学系主任卓业鸿建议这样做。

中小学生:要养成好的用眼习惯,保证每天累计2小时的户外活动时间。

都市白领、学生人群:在用眼时要做到“三个20”,即连续用眼20分钟,休息20秒,看20英尺(约6米)以外的地方,平时也要注意做眼保健操等运动。

成年人:在每年体检时要进行眼科检查,包括视力、眼压和眼底检查。

有近视、散光、弱视的青少年:建议半年或者三个月进行一次眼科检查,具体的检查频率和项目要根据医嘱进行调整。

 

来源:人民网


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