节日里,亲朋好友免不了要好好聚聚,吃喝玩乐耍一耍。而每年的这时候,医院里的“节日病人”也会特别多,在此我们要提醒大家:过节了,您可千万得注意身体。 节日里访亲拜友喝上一杯是少不了,但喝酒千万注意不要过量,过量饮酒容易引起脑出血,诱发心脏病、急性胰腺炎、消化道出血等,因此亲朋相聚千万别贪杯。对于小孩子来说,要少喝饮料,多吃蔬菜水果,注意荤素搭配,不要暴饮暴食。过年了,好吃的东西太多了,不管大人、小孩吃完了东西最好多活动活动,尽量减轻由过量进食对心肺造成的负担。一些有糖尿病、高血压、痛风等慢性病的人更要注意饮食卫生。 衢州市人民医院营养科主任 毛春英:“总的来说假如体弱多病的这种人的话,平时节假日应该和平时一样,要控制饮食总量,要少量多餐而且要容易消化的食物,要低脂低盐的这样吃。” 除了从饮食上要注意以外,春节期间,天气变化比较大,也容易引起一些疾病,在这儿也给您提个醒。 衢州市人民医院预防保健科主任 周迎帜:“第一个就是这次春节气候比较特殊,在这段时间气温相对比较低,那么要注意呼吸道疾病的预防,注意保暖,注意开窗通风保持室内空气新鲜,/第二个方面也就是说在传染病防治方面,避免到人群比较集中的地方。” 总之想要健健康康过节,一定生活要有规律,娱乐要有节制。
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