长辈们织毛裤的时候总是多织一个长裤脚，现在的人并不屑于穿，但是这样的设计才是最合理的。

　　河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，现在的年轻人穿毛裤，都把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚部被称为人体的第二心脏，那么，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。脚踝受凉，直接会连动对身体一系列损害。

　　脚踝被暴露在寒风中，也会引起关节的僵硬，导致崴脚的危险系数增加。

　　张主任说，在购买保暖裤或者绒裤的时候，一定要买长一些的，包住脚踝。如果寻找不到，可以买一个护踝戴在脚上，尤其是对年轻人来说，更要注意这么做。在穿鞋的时候，也尽量选择挡风的高腰鞋，而不要为了美观选择脚踝裸露的鞋穿。

　　如果在室外站立过久，行走前一定要先活动活动踝关节，在达到促进脚踝部血液流通的同时，还可以温暖冰冷的双脚。张世卿主任说，目前一些最新的研究表明，用天麻、钩藤、夏枯草等具有平肝潜阳、清肝泻火作用的中草药浸泡脚踝、足部、小腿可以起到平衡血压的作用，对于老年人冬季中风、冠心病的突发具有一定的预防作用。