俗话说春困秋乏夏打盹，转眼就到了春困的季节，疲倦乏力症状找上门来。

　　据医学表明，春困降低司机的反应能力和应变能力，这给安全行车带来潜在的隐患。

　　是什么原因导致春困现象的发生呢？春天气温升高皮肤血管扩张，流入大脑中的血流减少，导致中枢神经兴奋性减弱，当出现了脑缺氧，这时就表现出困倦症状。那么当人们使用各种方法缓解春困不见成效时，有什么更简单的方法环节春困这一症状呢？

　　北京海军总医院，高压氧中心副主任潘树义博士为我们推荐一种方法。

　　博士：

　　解除春困有很多方法，今天我们着重推荐一种深呼吸法，它的做法就是缓慢有节律地进行呼吸，这样反复地做，就能使大脑的供氧增加。

　　缓解春困，我们推荐的方法就是深呼吸。具体的做法就是挺胸、抬头、吸气，吸气时要麻烦气流吸到下腹部，保持5秒钟，然后呼气，呼气时要把气吐尽，一般做10次就可以了。为什么深呼吸能够缓解春困的症状呢？

　　医生：

　　深呼吸法呢，是一种有氧运动，做了深呼吸之后，那么就可以使大脑的供氧增加，中枢兴奋性提高，那么，就可以有效地预防春困。

　　春天防止春困的提神醒脑操：一，双手上举同时吸气，二，双手交叉放在脑后，三弓身低头，同时呼出气息，最后吸气起身。