一、要拔出刺进皮肤的刺，请先在患处滴两滴指甲上光剂，并使其彻底覆盖患处，或在患处涂上一些凡士林。几分钟后，刺就会松动，很容易拔出。

　　二、要减轻口疮造成的痛苦，用2盎司水和1/4到1/2茶匙的小苏打混合的溶液冲洗口腔。

　　三、你牙疼吗？请检查一下你的牙及牙缝中有无夹杂脏物。有时甚至一小丝食物也会引起牙的巨痛。

　　四、搬东西时要防止背疼，请先站直身体，把你的手掌放在要搬运的物体表面，如果你不用弯臂曲背就能搬动，那么这个重量便不会使你背疼。

　　五、如果突然患了脓毒性咽炎，而且家里有狗、猫或鸟，那就该立即治疗就能制止家庭此类疾病的蔓延。

　　六、你晕车、晕船、晕机吗？当你乘坐汽车或火车时，要看远处的物体，千万不要看经过你身边的近物。当然，你也可以服用晕车药。

　　七、如果你的皮肤晒得很黑，请用冰水冰敷6至10小时就能奏效。服用阿司匹林疗效也很显著。

　　八、在每天的生活压力下，你感觉自己紧张吗？如果感到紧张，你就耸耸肩，再让它们自然下垂，同时铸4至5次深呼吸，这时你会发觉不仅是你的双肩，连你的头、颈肌肉也都放松了。

　　九、如果你受到了蚊子叮咬而发痒，那你只需要热水热敷。

　　十、热疗可用于治疗各种因受伤引起的肿胀，在受伤后应立即采用这种方法。