【原料】

    糯米100克、薏米仁500克、红枣50克。

    【制作】

    将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻。

    【服法】

    直接食用。

    【功效】

    益气健脾，对消除疲劳乏力尤为适宜。